Să te desparți nu este niciodată un lucru ușor, indiferent dacă este vorba despre un obiect, un spațiu sau o persoană. Relațiile de cuplu sunt mereu un subiect sensibil în acest sens și, de multe ori, lasă urme adânci.
Crezi că situația ta nu se mai poate îmbunătăți? Un psiholog îți poate dovedi că nu este chiar așa. Pentru informații suplimentare, citește în acest articol despre Daniel Ivan și cum îți poate fi schimbat parcursul de vindecare.
Despărțirile pot să fie traumatice? Ce înseamnă acest lucru?
Despărțirile pot să fie destul de diferite chiar și atunci când se vorbește despre același cuplu, dar cu mult mai mult atunci când sunt contexte și povești diferite. Depinde de felul în care s-au raportat și continuă să se raporteze partenerii. Iată câteva semne că o despărțire este deja o traumă:
- Durere care nu se reduce;
- Gânduri legate de fostul partener;
- Nu mai poți dormi la fel și nu ai apetitul la fel;
- Senzația că poți trăi o viață fericită s-a stins în momentul despărțirii;
- Vrei să stai mai mult izolat;
- Ai impresia că nu te vei mai putea atașa de altcineva.
Nu trebuie să le simți pe toate, dar doar câteva dintre acestea îți indică nevoia unui specialist cu care să discuți. Pentru informatii suplimentare, poți citi în continuare sau pe site-ul https://danielivan.ro/, ori poți alege să te programezi la o consultație fizică, pe Str. Nicolae G. Caramfil, nr. 22, etaj 1, camera 106, interfon 106 în Sector 1.
Vei găsi ușor locuri de parcare publice în zonă sau poți să vii cu metroul, pentru că stația Aurel Vlaicu se află la 8 minute de mers pe jos. În cazul în care nu ești din București sau ai un program aglomerat, poți opta pentru ședințele online care pot fi la fel de eficiente ca cele fizice.
Când este momentul să mergi la un psiholog după despărțire?
Nu trebuie să aștepți un apogeu sau un moment de cumpănă pentru a alege ajutorul specializat. O poți face chiar imediat după ce apele s-au mai liniștit sau exact după ce situația s-a întâmplat. Un psihoterapeut te va ajuta în oricare dintre momentele de mai jos:
- Imediat după despărțire;
- Când deja durerea este greu de gestionat și viața ta zilnică este afectată;
- Când relația a fost una cu disfuncționalități, adică ai fost abuzat fizic, emoțional sau psihologic;
- Când înțelegi că există anumite tipare care se regăsesc în fiecare relație pe care ai avut-o;
- Și în multe alte cazuri, când observi că viața ta nu este la fel ca înainte și vrei să îți îmbunătățești starea.
Cum te ajută un psiholog atunci când vrei să îți depășești despărțirea?
Să discuți cu un specialist te va ajuta să îți reconstruiești siguranța interioară și să te simți pregătit să îți continui relațiile și viața. Iată o parte dintre beneficii:
- Un spațiu sigur, discret și liniștit în care să vorbești și să fii ascultat;
- Vei înțelege dinamica relației și, implicit, a despărțirii;
- Vei putea identifica tiparele emoționale care se repetă în relațiile tale;
- Înveți să îți gestionezi emoțiile și gândurile și multe altele.
Întrebări frecvente despre ședințele la un cabinet de psihologie din București?
Întrebare 1: Cât durează vindecarea după o despărțire?
Răspuns 1: Nu este un termen standard, pentru că sunt mai mulți factori care pot influența.
Întrebare 2: Poți trece singur peste o despărțire?
Răspuns 2: Da, dar situația ar putea să pară rezolvată doar la suprafață, în timp ce este o traumă profundă.
Întrebare 3: Ajută un psiholog ca despărțirea să fie amiabilă?
Răspuns 3: Da, fiind o persoană neutră, poate să ajute semnificativ.
Minirezumat
Despărțirea poate să fie o experiență profundă și dureroasă, aproape traumatică. Gestionarea emoțiilor și gândurilor din această perioadă este importantă, așa că alegerea unui specialist poate schimba total foaia.
Nu ezita să optezi pentru un specialist care te poate ajuta să treci mai ușor peste despărțire și să nu fie o situație traumatică. Descoperă-l pe Daniel Ivan și programează-te pentru o ședință introductivă.
Contact
0761.600.020
contact@danielivan.ro